La quête de sens

Le sens est une force vitale

Viktor Emil Frankl (1905-1997) était professeur de neurologie et de psychiatrie à la faculté de médecine de Vienne. Il a survécu aux camps de concentration alors que sa famille y a péri.

Dans une première partie, Frankl décrit sa vie dans les camps. Il y parle de survie, de souffrance, d’abomination mais aussi de dignité, de solidarité et d’audace. Il révèle le pire et le meilleur de l’Homme et il les révèle avec une d’objectivité pure et incontestable ; avec un regard véritablement bienveillant sur l’Humain (sur ceux qu’il a rencontré et sur celui qu’il a été) ; avec la puissance et la confiance de celui qui sait que ses ressources peuvent être illimitées.

Dans une deuxième partie, il expose son approche thérapeutique : la logothérapie, que certains appelleront « la 3^e école viennoise de psychothérapie ». Il s’agit d’une introduction à la pensée de Frankl où il explique sa méthode, ses concepts et outils, donne des exemples et des cas concrets.

Il existe dans ce livre une force, que je définirais comme une puissante résistance qui mène à la transcendance et à la résilience. Frankl aborde cette force au travers des notions de sens, de liberté et de responsabilité. Il affirme qu’elle est présente en chacun de nous et que la logothérapie aide à la révéler.

Une passerelle entre les métiers de la thérapie et celui de coach

La logothérapie permet de (re)prendre le contrôle sur notre vie, de conscientiser certaines tensions et de nous définir dans l’ici et le maintenant comme acteur de notre vie. Elle crée une passerelle entre les métiers de la thérapie et celui de coach, a mi-chemin entre les deux. Elle répond aux principes essentiels de l’accompagnement : les solutions sont en chacun de nous, nous sommes seuls maîtres de notre évolution, nous avons toutes les ressources en nous pour atteindre nos objectifs.

Il fait la démonstration que la lumière est en chacun de nous, même en pleine obscurité ; et que même dans les heures les plus sombres de l’humanité, la lumière est.

Le sens de Frankl est à la fois une boussole de vie et une composante relationnelle.

Une boussole de vie car le sens, les raisons de vivre deviennent une boussole intérieure, un ancrage qui permet l’exploration et l’acceptation de soi. C’est un cap à suivre, un chemin qui nous mène à nous révéler, à devenir qui nous sommes véritablement. La quête de sens donne une signification à la vie et une place à celui qui l’a trouvé. Trouver sa place, accomplir sa « mission »,  celle pour laquelle nous sommes sur Terre, donne de la matière aux réflexions existentielles et spirituelles et renforce la confiance en soi. C’est une porte d’entrée vers un plus large questionnement, une quête, une contribution plus globale : nos raisons de vivre doivent faire sens pour soi, pour l’autre et pour l’univers.

Le sens est une composante relationnelle si on le considère en termes de contenu qualitatif de la relation. De quoi se composent nos relations ? Quel sens leur donne-t-on ? Chaque relation est porteuse d’un sens spécifique, en questionnant ce sens, nous gardons le cap sur nos raisons de vivre et conservons une qualité relationnelle ajustée et alignée à nos besoins. Nos relations aux autres participent à notre quête de sens.